Memberhentikan Mimisan / Perdarahan Hidung yang Umum

Kebanyakan orang yang mengembangkan perdarahan hidung dapat menangani persoalan itu tanpa perlunya seorang dokter jika mereka mengikuti rekomendasi-rekomendasi dibawah:

1. Pencet semua bagian-bagian yang lunak dari hidung bersama antara jempol dan telunjuk anda.


2. Tekan yang kuat menuju ke muka - mampatkan bagian-bagian dari hidung yang dipencet pada tulang-tulang muka.
3. Bersandar sedikit maju dengan kepala miring kedepan. Bersandar kebelakang atau miringkan kepala kebelakang mengizinkan darah mengalir balik kedalam sinus-sinus anda dan tenggorokan dan dapat menyebabkan penyumbatan atau penghisapan darah.
4. Tahan hidung untuk paling sedikit lima menit. Ulangi seperlunya hingga hidung berhenti berdarah.
5. Duduk dengan tenang, pertahankan kepala lebih tinggi dari pada tinggi jantung. Jangan berbaring atau menaruh kepala anda diantara kaki-kaki anda.
6. Gunakan es (dibungkus didalam handuk) pada hidung dan pipi.

Mencegah Hidung dari Perdarahan lagi

1. Pulang kerumah dan istirahat dengan kepala diangkat 30 sampai 45 derajat.
2. Jangan meniup hidung anda atau menaruh barang apa saja kedalamnya. Jika anda harus bersin, buka mulut anda sedemikian rupa sehingga udara akan keluar dari mulut dan tidak melalui hidung.
3. Jangan menggunakan tenaga waktu mengeluarkan feces. Gunakan suatu pelembut feces (contohnya, Colace).
4. Jangan meregang atau membungkuk untuk mengangkat barang apa saja yang berat.
5. Coba pertahankan kepala anda lebih tingi dari tinggi jantung anda.
6. Jangan merokok
7. Bertahan pada makanan yang lunak dan sejuk. Jangan meminum minuman panas untuk paling sedikit 24 jam.
8. Jangan minum obat-obat apa saja yang akan mengencerkan darah [aspirin, ibuprofen, clopidogrel bisulfate (Plavix) atau warfarin (Coumadin)]. Jika ini telah diresepkan oleh dokter anda, anda perlu mengontak mereka mengenai pemberhentian obat-obatan ini.
9. Dokter anda mungkin merekomendasikan beberapa bentuk dari obat salep pelumas untuk bagian dalam dari hidung.
10. Jika perdarahan kembali terjadi, coba bersikan hidung dari gumpalan-gumpalan dengan mengendus kuat-kuat. Anda dapat sementara menggunakan suatu penyemprot yang menghilangkan kemampatan hidung (nasal decongestant spray), seperti Afrin atau Neo-Synephrine. Tipe-tipe penyemprot ini menyempitkan pembuluh-pembuluh darah. (Catatan: Jika digunakan untuk banyak hari, ini dapat menyebabkan kecanduan dan jangan gunakan jika anda mempunyai tekanan darah tinggi.)
11. Ulangi langkah-langkah diatas untuk bagaimana memberhentikan perdarahan hidung yang umum. Jika perdarahan bertahan, panggil dokter dan/atau kunjungi kamar darurat.